Varför gör det ibland så ont när man får massage?

Jag heter Susanne och är Dipl. Massageterapeut här på Body & Bling.

Jag tänkte lite enkelt berätta om vad vi egentligen gör när vi masserar och vad det är som ibland gör så ont. 

Triggerpunkter (muskelknutar)

Det finns olika triggerpunkter:

• Latenta

• Aktiva

• Hyperaktiva

Det är oftast de latenta triggerpunkterna vi ibland behandlar under massage. De smärtar vid tryck och då kan man känna lokal smärta eller att det strålar ut till ett annat område.

Vad är en triggerpunkt?

När muskler är spända och sammandragna under en längre tid kan det uppstå förändringar i muskelns vävnad. Muskeln får då svårare att slappna av och ökad spänning kan uppstå. När detta händer kan inte muskeln utföra sitt arbete ordentligt.

Men varför får man då triggerpunkter? 

De kan uppstå i våra muskler bl.a vid:

• överbelastning

• dålig hållning

• ensidiga rörelser

• hormonrubbningar

• stress

Och hur hittar vi massörer dessa punkter?

Vi tar ryggen som exempel och ni som varit på massage vet ju att vi börjar massagen med lite sköna strykningar (effleurage) över ryggen, uppvärmningen. Det vi egentligen gör då är att leta efter spända muskler och det är för att veta vart vi skall lägga fokus. Man behöver ha en bra fingertoppskänsla som massör och det är ju ett bra med kommunikation mellan dig som kund och mig som massör för att det skall bli den bästa behandlingen.

Har du ont i kroppen och behöver hjälp med att må bättre? Välkommen att boka tid hos oss 🌸.

Varma hälsningar,

/Susanne, Dipl. Massageterapeut